그치만 나중에 언젠가는 또 폴댄스를 배울거고, 발레도 폴댄스 더 귀엽게 하는데 보탬된다고 해서 개점한 것도 있다.
나의 폴댄스 사랑 폴댄스 그만두기 전 막판에 배운 포즈, 버터플라이 실사 이 때도 아래 쪽 팔 힘이 좀 달려서 완전하게는 못했었다.
폴댄스의 마력 폴댄스의 가장 큰 마력은 바로 진입장벽이 낮다는 것. 진입장벽이란 몇가지 마음으로 해석될수 있긴 하지만, 여기서의 의향은 운동을 즐길수 있게 되기까지의 노력, 정도로 말할수 있을것 같다.
모든 운동이 어느 정도 토대가 있어야 비로소 즐길수 있게 되는데, 그 토대를 배우는 약진이 전혀 지루하지 않은 운동이 폴댄스다.
지금 발레를 배우고 있고, 발레도 엄청나게 마력적인 운동인 건 맞지만, 폴댄스와는 마음이 다르다.
일단 근본 발동작, 팔동작마저 완전히 하는게 하는게 너무너무 어렵다.
손 끝 하나도 허투루 해서는 안되는 발레 자연스럽게 내 몸에 집중하게 되긴 하지만, 또 한편으론 갑갑하다 하, 왜 약시하게 토대적인 것도 안되는 것인가 폴댄스는 개점하는 순간부터 지속적으로 성취감을 느낄수 있다.
개인차는있지만 일반 1주에서 2주정도가 지나치면 폴에 올라서서 손을 떼고 지탱할수 있게 된다.
그 때의 성취감은 엄청나다.
드디어 폴에 올라탈수 있게 되었다.
하여튼 나서 어렵지 않은 동작부터 개점해서 갈수록 난이도가 높은 동작까지 하나씩 배워 나간다.
보통 1주에 동작 하나를 완성하게 되는데 해 나가면 어느 새 거꾸로도 매달리고, 스피닝 폴도 타는 내 자기를 발견할수 있다.
부끄러워서 작게 올리는 내 첫 강의 조영 클라임 Cl 내 벗이 이 조영 보고 폴댄스가 아니라 타잔 같다고했다.
위 조영에 비해 되게있어보이지만, 그저 몸 좀 뒤로 하고 다리 한쪽 뗀것뿐 미관빨 무언가 본격적으로 하는 듯한 옷차림 까닭에 잘해보임 귀여운 근육 만드는 운동 폴댄스는 무용 이긴 다만 거의 근력운동에 가직하다.
이걸로 무용을 하려면 사실 심한 규격이 되어야 하는데 난 10개월 배웠지만 폴 무용을 할 정도의 과녁은 못 만들었다.
폴 위에서 몇가지 동작을 이어서 하기엔 이제 근력도 부족하고, 완력도 결핍해서 아무래도 근본적으로 폴 위에서 하는 운동이기 까닭에, 최초에는 근력이 가장 중대하다.
근력이 좋아야 매달리기도 잘 하고, 몸을 잘 지탱할수 있기 까닭 폴댄스 하면서 가장 눈에 띄게 변화하는 부분도 이 부분이다.
몸에 근육이 사실 많이 붙는다.
저것도 사실 귀여운 근육들이 팔다리는 마땅히고, 배에도, 등에도 폴댄스할때 소요한 근력을 팔 다리 근력, 코어 근력으로 나눌수 있는데 주로 팔 다리근육은 매달리는 동작 할때 중대하고, 코어는 공중에서 지탱할 때나 인버트 끝판 강의때 찍은 뒷모습 조영! 비루하나마 근육이 나와서 힐스테이트 삼성 올려본다.
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은 강남구 삼성동 144-6번지 일원에 지하 7층에서 지상 17층으로 전용면적 50제곱미터에서 84제곱미터까지 2룸과 3룸 타입으로서 모두 165실로 조성됩니다.
힐스테이트 삼성
